26 Eylül 2011 Pazartesi

Günlük Egzersizler

Birinci Program:


Burda gösterilen hareketleri üç set halinde, her hareketi 12 şer defa tekrarlayarak yapınız.
Yani dört ayrı hareket 3x12 şer defa yapılacaktır..

2 yorum:

  1. Yapmak lazım :)
    Bende mimin var,kabul eder misin? :)

    YanıtlaSil
  2. Elbette Zelihacım...
    NE demek...

    YanıtlaSil

Fikirleriniz benim için altın değerinde...
Teşekkürler;)

"NOT: Yazım hatası olan yorumlar yayınlanamayacaktır:(("

CANLAR...